人人都适用的护眼秘笈分享
发布时间：2014/8/17 20:53:35 浏览： 次 来源：
双眼是心灵的窗户，具有一双亮堂的双眼是一生的美好！在如今无可防止的电脑、ipad、手机蓝光盘绕下，在咱们变成骑虎难下的垂头族时，咱们该怎么呵护柔嫩的双眼呢？
给双眼补足养分是维护双眼的开端，弥补双眼必需的养分素不仅能够抵挡蓝光的损伤，还能够减轻视疲惫、进步暗视力等，让咱们来看看双眼需求哪些养分吧！
弥补叶黄素——给双眼戴上“隐形的蓝光镜” ！
叶黄素是一种类胡萝卜素，是视网膜黄斑的中心养分，弥补叶黄素就好像给双眼戴上了“隐形的蓝光镜”，由于叶黄素能够吸收过滤掉损伤双眼的蓝光，并阻挠视网膜遭到自由基的损伤，可有用防止蓝光导致的双眼疲惫、眼干眼涩、怕光流泪等视疲惫情况。
多吃越橘——给双眼做个按摩！
越橘是享誉全球的护眼明星，越橘富含原花青素，能够推进眼部血液循环，减轻视疲惫，吃越橘就相当于给双眼做了一次按摩。
越橘富含的原花青素还能够推进维生素A和视蛋白组成视紫红质，视紫红质是双眼习惯漆黑环境的关键性物质，视紫红质下降会使人在漆黑中视线含糊，因而多吃越橘等富含原花青素的生果关于夜间开车的司机尤为重要。
弥补 β-胡萝卜素——给双眼滴入“天然的眼药水”!
β-胡萝卜素是“天然的眼药水”，能够有用减轻双眼干涩。这是由于β-胡萝卜素可转化为维生素A，维生素A是黏膜细胞的必要成分。此外β-胡萝卜素转化为的维生素A是组成视紫红质的原料，可进步暗视力。
除了给双眼弥补满足的养分以外，科学用眼也很重要，尽量少用手机看小说、玩游戏，防止长期运用ipad、电脑等，不要长期“宅”在家里看电视，多到野外逛逛……这样咱们在防止蓝光损伤的一起也能够给双眼多一点的休息时间……
垂头族，别让蓝光损伤你！只要懂得呵护，双眼才会永久亮堂！太阳神关怀你的双眼，行将推出护眼商品——越清片，敬请期待！
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